Actualité minceur : J'ai eu une cure de désintoxication du jus pendant quatre jours … et c'est ce que ça a fait à mon corps et à mon esprit

Actualité minceur : J'ai eu une cure de désintoxication du jus pendant quatre jours … et c'est ce que ça a fait à mon corps et à mon esprit

septembre 30, 2019 Non Par Camille Leroy


En tant que personne souffrant de symptômes ressemblant au SCI et dont les oreilles s'illuminent à la mention de tout type de retraite, j'étais ravie lorsque j'ai été invitée à Simply Healing, une maison de campagne du XVIIIe siècle qui héberge des détoxifiants pour la perte de poids et de jus. Il y a 20 ans – est arrivé dans ma boîte de réception.

Qu'attendais-je de laisser si c'était? Donner des coups de pied à mon système digestif, espérant gagner quelques kilos et garder mes doigts croisés pour que toute cette gentillesse de fruits et de légumes rende ma peau brillante.

Un jus simplement curatif purifie le Brésil

Le programme de quatre jours comprend un régime de jus de fruits, de soupes et de thérapies de purification conçues pour vous donner une sensation de fraîcheur et de fraîcheur de l'intérieur. J'ai également choisi de faire une désintoxication numérique pendant la retraite et de mettre le téléphone en mode vol pour plus de zen, bien que le wifi soit disponible pour ceux qui veulent surfer sur le World Wide Web pour le travail ou le plaisir.

Dans le dossier d’information préalable à la retraite, vous devez réduire les produits laitiers, la caféine, le blé, l’alcool et le sucre avant votre séjour. En tant que végétalienne qui ne boit pas beaucoup et n'a pas ingéré de caféine, alors qu'un autre esprit, corps et esprit se retire en 2016, les quatre premiers n'ont pas eu beaucoup de difficulté. Cependant, le sucre est un autre problème, car je ne peux pas résister à une tasse de chocolat fumante et les onze sont généralement des barres légères contenant du sucre naturel. J'ai choisi de rester avec ce dernier et de démissionner le premier environ 4 jours avant la retraite.

Jour 1

À mon arrivée à la retraite – et après quelques moments déroutants pour moi – j'ai été emmené dans ma chambre confortable et, après avoir sorti les sacs, il s'est immédiatement dirigé vers une exfoliation super relaxante du corps, suivie d'une hydrothérapie du côlon. Le côlon était étonnamment indolore, et la pratiquante Katie faisait un excellent travail pour calmer mes nerfs et me distraire des mécanismes du travail en question. La sensation d’eau chaude qui traversait mon côlon n’était pas désagréable, mais un massage à l’estomac bizarre de Katie a également aidé à faire bouger les choses.

Entre deux soins, vous pourrez vous détendre dans le salon devant une cheminée, vous promener dans la campagne environnante ou simplement vous détendre dans votre chambre en regardant un DVD.

Des jus de fruits fraîchement préparés, un mélange d'enveloppes de psyllium (une forme de fibres), d'argile et de nettoyage – conçus pour aider à nettoyer le fond du côlon et nettoyer – et des probiotiques sont servis à intervalles réguliers pour aider à réguler le sucre dans le côlon. le sang et mes craintes d'avoir une dépression affamée & # 39; jamais matérialisé. Bien que j'aie avoué avoir un fantasme ou deux sur le fait de dévorer une tranche de beurre de cacahuète avec du pain grillé, je pense que cela était davantage dû au fait que je manquais le rituel réconfortant de la nourriture plutôt que d'avoir un ventre secouant. Même des tasses régulières de tisane, y compris un mélange à thé l'après-midi (4,30 par jour) et beaucoup d'eau filtrée, m'ont aidée à rester hydratée et à avoir faim.

La soirée s'est terminée par une soupe légère et savoureuse de carottes, de gingembre et de coriandre et a permis à trois autres invités de se rencontrer.

Cette nuit-là, j'ai fait de beaux rêves et le pack de bienvenue indique que la désintoxication, tout comme son impact physique, peut affecter vos émotions, en apportant des choses qui peuvent être stockées juste sous la surface.

Jour 2

Le matin, je me suis réveillé avec l'estomac un peu plus plat et propre à l'intérieur.

Après un bon jus, j’ai passé 15 minutes sur la machine à chi, ce que vous êtes encouragé à faire trois fois par jour. Couché sur la petite machine, il balance son corps d’un côté à l’autre et est conçu pour maintenir le juste équilibre entre le chi ou la «force de vie». – et l'oxygène au corps, ainsi que d'aider dans le mouvement lymphatique. fluide.

J'avais un rendez-vous avec Kate, l'une des principales organisatrices de la retraite, où je parlais de mes objectifs de désintoxication et avais mon taux de sucre dans le sang – 5 – et mon poids – 11 livres si j'avais perdu une livre? – mesuré. Cela a été suivi par une cure de désintoxication pour les pieds, où une combinaison de courant électrique dans de l'eau chaude et de sels d'Epsom a permis d'extraire les toxines de mes pieds et de voir l'eau passer du brun clair au brun clair. Étrangement, c'était réconfortant, pas alarmant, car plus l'eau était sombre, plus il y avait de toxines accumulées dans son corps à son insu.

Plus tard, un léger massage à l'huile désintoxicante m'a fait m'endormir.

PLUS: Comment faire une cure de désintoxication numérique

La combinaison d'un lieu paisible, de repos et d'un régime de nettoyage m'a aidée à me sentir énergique et fatiguée – dans ce dernier cas également, c'est peut-être parce que le corps travaille dur pour éliminer ce dont vous n'avez pas besoin.

La fondatrice et propriétaire de Simply Healing, Vivien Kay, a dirigé les méditations du soir dans le hall principal, devant une cheminée, et je me suis senti profondément submergé. Le groupe n'aurait pas pu être plus enthousiasmé par le souper aux pois, la menthe et les asperges – la plupart d'entre nous avons choisi d'y saupoudrer de poivre de Cayenne pour un effet nettoyant supplémentaire – et de savourer chaque bouchée pour laquelle nous mangions consciemment. par défaut. J'ai même eu une tasse supplémentaire de soupe effrontée, mais je me sentais très rassasié après.

Jour 3

J'ai bien dormi la nuit deux et comme j'étais réticent à me lever du lit dès les premières heures de la journée, j'ai senti mon énergie augmenter à mesure que je sortais.

Un traitement de réflexologie m'a aidé à relâcher la tension et à me détendre encore plus et, contrairement à une séance de réflexologie précédente, je pouvais ressentir différentes sensations dans mon corps lorsque le praticien appuyait sur des points clés à la base de mes pieds.

J'ai suivi cette démarche en faisant une promenade de 30 minutes à travers la campagne – l'itinéraire est décrit dans votre dossier de bienvenue – et en absorbant le calme et la tranquillité des pistes et des champs entourant Alliblaster House.

La soirée s'est terminée par une étonnante méditation au tambour présidée par Vivien et bien sûr par une autre soupe savoureuse.

Jour 4

Une pesée précoce à 8 heures du matin a révélé qu'il avait perdu environ 10 kg! Ma peau était trop brillante pour ça aussi. J'ai aussi remarqué ces derniers jours que j'avais l'air moins enflé et gonflé.

Un petit-déjeuner composé de fraises, de mûres, de framboises et de myrtilles avec un côté de nectar d'agave était définitivement le bienvenu et a rendu mon palais appétissant.

Le dernier et le deuxième colon ont également révélé beaucoup, littéralement, et j’ai pensé qu’il était bien mieux d’avoir tout ce gâchis que de rentrer.

Le déjeuner consistait en une petite salade avec des carottes râpées, des betteraves, des tranches d’avocat et de fraise, des graines de citrouille et une sauce balsamique, des figues et de l’huile d’olive. Je ne pense pas avoir jamais autant aimé une salade ni me sentir aussi rassasié après un repas aussi léger. De manière pratique, vous pouvez commander un jus et une soupe glacée à emporter lorsque vous y allez (moyennant un petit supplément) afin que vous n'ayez pas à faire de travail supplémentaire ce jour-là. Vous recevez également un livret avec des directives sur les types à privilégier, les recettes et le plan d'alimentation à suivre pendant les trois premiers jours suivant la retraite. Les clients peuvent également envoyer un courriel / appeler Simply Healing pour toute question quelques jours ou semaines après la retraite ou s’ils ont besoin d’une conversation animée pour rester fidèle à leur plan. Cela ressemble beaucoup aux suppléments probiotiques pour repeupler votre corps avec de bonnes bactéries après le colon.

Quand je suis arrivé, je me suis senti: un peu déconcerté par le voyage et les soucis habituels de rester dans un endroit nouveau Et mon ventre était gonflé, comme d'habitude.

Quand je suis parti, je me suis senti: plus léger de corps et d’esprit et étonnamment plein.

Besoin de savoir

Tailles de groupe: maximum 10

Prix: Le Detox Juice Simply Healing de 5 jours commence à 1475 £ – tous les traitements énumérés ci-dessus, 5 jus de fruits frais par jour et des soupes du soir. Une petite salle d’exercice est également à la disposition des clients avec des plaques électriques, une machine à Chi et une machine en fonctionnement.

pour qui est-ce? Tous ceux qui souhaitent s'initier en douceur à la modification de la façon dont ils mangent ou boivent – ainsi que les idées nécessaires pour opérer des changements plus vastes dans leur vie. Simply Healing a déjà accueilli des femmes et des hommes de tous âges, de ceux qui souffrent d'épuisement professionnel et de la vacuité à ceux qui présentent des symptômes de la ménopause ou qui souhaitent simplement nettoyer leur corps comme un pas vers la clarté de leur esprit. Enfin, c'est une chance de recharger et de réinitialiser.

Qu'est-ce qui le rend différent? Simply Healing travaille depuis plus de 20 ans avec Vivien à la barre, guérisseuse expérimentée, passionnée par le désir d'aider les autres à être les meilleurs, et est toujours disponible pour transmettre aux clients plusieurs décennies de connaissances en matière de guérison et de soutien. Besoins individuels La maison dégage une atmosphère chaleureuse et accueillante, avec des artefacts, des cristaux et plus choisis avec soin, contribuant à promouvoir des conditions de guérison optimales.

C'est pour quoi? Simply Healing affirme que son programme sur mesure peut aider à équilibrer les hormones et à stabiliser la pression artérielle, la glycémie et le cholestérol.

Ce que j’ai aimé: l’accueil chaleureux et la facilité que j’ai ressentie chez Simply Healing, les jus délicieux et les soupes pleins de saveur, passer du temps avec des personnes partageant les mêmes idées qui suivaient également le programme et se concentraient à 100% sur moi

Promotion chez notre partenaire