Actualité minceur : Injections de vitamine B-12 pour perdre du poids: fonctionnent-elles?

Actualité minceur : Injections de vitamine B-12 pour perdre du poids: fonctionnent-elles?

novembre 19, 2019 Non Par Camille Leroy


Il n’existe aucune preuve solide que les injections de vitamine B-12 aident à perdre du poids.

La vitamine B-12 est une vitamine hydrosoluble du complexe B que l’on trouve naturellement dans divers aliments, notamment la viande, le poisson et les produits laitiers. La vitamine B-12 est également ajoutée à certains aliments et est disponible en tant que complément alimentaire. Les injections de vitamine B-12 sont couramment prescrites pour aider à prévenir ou à traiter l'anémie pernicieuse et la carence en vitamine B-12.

Certaines cliniques de perte de poids proposent des injections de vitamine B-12 dans le cadre de leurs programmes de perte de poids. Les partisans des injections de vitamine B-12 disent que le dosage vous donne plus d’énergie et stimule votre métabolisme, vous aidant ainsi à perdre du poids non désiré. Mais à moins que vous ne présentiez une carence en vitamine B-12, il est probable que les injections de vitamine B-12 n'augmenteront pas votre énergie.

La metformine (Fortamet, Glucophage, Riomet) est un médicament parfois utilisé dans le cadre d'une stratégie de perte de poids pour les personnes atteintes de diabète de type 2. Une carence en vitamine B-12 peut être un effet secondaire de ce médicament. Si vous prenez de la metformine, discutez avec votre médecin des stratégies permettant de maintenir des taux adéquats de vitamine B12.

Prendre de grandes quantités de vitamine B-12 par le biais d'injections de vitamine B-12 ne nuira probablement pas à votre santé. Mais la vitamine B-12 peut nuire à l'efficacité de certains médicaments. Par conséquent, si vous recevez des injections de vitamine B-12, parlez-en à votre médecin.

Si vous voulez perdre du poids, résistez à la tentation des solutions rapides et faciles. Ce qui compte, c'est un mode de vie sain. Consommez des aliments sains en quantités appropriées et incluez l'activité physique dans votre routine quotidienne.

  • La taille peut être un facteur prédictif de l'espérance de vie.

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