Actualité minceur : Incroyable parcours de perte de poids de la mère et du fils qui ont perdu 9 kg en mangeant dal chawal au dîner

Actualité minceur : Incroyable parcours de perte de poids de la mère et du fils qui ont perdu 9 kg en mangeant dal chawal au dîner

novembre 23, 2019 Non Par Camille Leroy


Dernières nouvelles sur la santé: Perte de poids: La célèbre nutritionniste Rujuta Diwekar est allée sur Instagram pour

Incroyable parcours de perte de poids de la mère et du fils qui ont perdu 9 kg en mangeant dal chawal au dîner

google.com, pub-3345026159339632, DIRECT, f08c47fec0942fa0

La question du poids est l’un des problèmes majeurs de la plupart des Indiens. Tandis que la plupart des gens suggèrent de manger de la salade et d'éviter de manger du riz au dîner, une paire mère-enfant a perdu beaucoup de poids en très peu de temps, prenant dal-chawal et khichdi pour le dîner tout en suivant d'autres conseils diététiques. Rujuta Diwekar, nutritionniste et experte en exercices scientifiques, s'est rendue à Instagram pour partager cette histoire de perte de poids inspirante.

La diététiste, qui compte parmi ses clients des superstars de Bollywood, telles que Kareena Kapoor Khan, Saif Ali Khan, Varun Dhawan, Alia Bhatt, Karisma Kapoor et de nombreux autres joueurs clés, publie souvent des vidéos sur YouTube pour la perte de poids. Elle dit souvent qu’elle aime «simplifier l’art de manger», ce qui est en fait vrai pour son régime alimentaire facile à adapter, qui consiste en des repas cuisinés à la maison et facilement disponibles.

Voici le post:

Partageant l'histoire sur Instagram, Rujuta a écrit:

"Une véritable histoire de perte de poids d’une mère-enfant jodi -" Je (Sachin Doshi), je suis vos suggestions depuis 2,5 mois et j’ai perdu jusqu’à présent environ 9 kg de poids (de 106 à 97 kg). Et je suis sur le point de perdre le dixième kg.

Et ma mère, bien que malade de la thyroïde, suit son régime depuis un mois (me voyant perdre du poids) et a perdu 4 kg (96 à 92). Elle pouvait à peine bouger ou monter les escaliers et il y a quelques jours, elle est descendue (nous étions au 8ème étage de notre complexe immobilier et elle a descendu 8 marches). La meilleure partie est que nous apprécions vraiment votre régime et que nous nous sentons toujours mieux après avoir perdu ce poids! C'est comme ça que tes vidéos ont changé ma vie –

1. Qu'est-ce que la malbouffe? Beaucoup de gens sont conscients de la malbouffe (pizza, hamburger, etc.), mais ne savent pas que même des choses simples, comme des craquelins et du ketchup à la tomate, sont aussi de la malbouffe !! Les céréales de petit-déjeuner et les flocons de maïs sont également des déchets. Ainsi, depuis que j'ai visionné cette vidéo, j'ai cessé de manger des aliments transformés, de la malbouffe et tout ce qui sort d'un emballage.

2. Que manger au dîner – Dal Rice (au lieu de salades et de fruits) – J'avais des problèmes avec les salades parce que cela perturbait mon système digestif – J'ai un système digestif médiocre depuis longtemps – le riz dal ou khichdi kadhi ont résolu le problème.

3) Et oui, la suggestion la plus soulageante était boire du thé avec du sucre et du lait – au lieu de thé vert !! Ma mère et moi n'aimons pas le thé vert. Il semble y avoir des "comprimés" de kadwa ou du jus de "kadwa" !! 4. Et enfin, celui où vous dites "non" à l'avoine et "oui" à upma / poha / khakra – je déteste personnellement "l'avoine" et c'est pourquoi je n'ai jamais aimé les nutritionnistes – ils ont tous forcé le thé vert / l'avoine dans nos régimes.

Nous avons mangé des bonbons pendant les festivals (modaks, penda, et récemment, nous avons eu le topra pak fabriqué à partir de noix de coco) – et surtout, la balance n’a pas augmenté – elle a en fait baissé un peu, ce qui nous a un peu surpris.

Je tiens personnellement à vous remercier pour ces suggestions – je dois encore perdre 14 kg, mais je suis sûr que cela se produira dans quelques mois encore – ne vous pressez pas, car nous apprécions votre régime! "

Si vous avez également des problèmes de poids et un mode de vie sain, suivez ces conseils pour changer votre vie!

Vidéo connexe

Promotion chez notre partenaire

google.com, pub-3345026159339632, DIRECT, f08c47fec0942fa0