Actualité minceur : Emily Simpson a perdu 15 livres en suivant ce plan de régime et de remise en forme

Actualité minceur : Emily Simpson a perdu 15 livres en suivant ce plan de régime et de remise en forme

décembre 29, 2019 Non Par Camille Leroy


Emily Simpson se concentre sur la santé. le Real Orange County Housewives La star a perdu 15 livres ces derniers mois, comme elle l'a partagé dans un post Instagram le 29 novembre.

google.com, pub-3345026159339632, DIRECT, f08c47fec0942fa0

La femme de 43 ans a expliqué que "j'avais des douleurs chroniques, j'étais déprimée et pesais plus que jamais dans ma vie!" Elle a subi une arthroplastie de la hanche en octobre en raison de son arthrite. Elle a également décidé de travailler avec un coach de fitness qui pourrait l'aider à rester en bonne santé.

Emily Simpson a travaillé avec Paulina Fitness

Simpson a déclaré qu'il avait décidé de travailler avec Paulina Taylor Hefferan de Paulina Fitness. Elle s'est inscrite à son programme de formation de 12 semaines et ne pouvait plus être satisfaite des résultats.

«J'ai contacté @paulinastein et lui ai demandé son aide. Je ne savais pas par où commencer. Je me sentais perdu », a écrit Simpson.

«Elle m'a aidé à changer mon style de vie et m'a beaucoup appris sur l'équilibre. Elle m'a également encouragée à ne pas abandonner et à continuer », a poursuivi Simpson. «Non seulement je voulais perdre du poids pour me sentir mieux et avoir l'air mieux, mais je voulais aussi être en meilleure santé et donner le bon exemple à mes enfants! Je ne me sens pas bien depuis longtemps avec une nouvelle hanche, et à 8 kg, je suis enfin en mesure de suivre mes enfants et d'être plus actif! "

Ce que Simpson a fait pour perdre du poids

Emily simpson
Emily Simpson Arturo Holmes / WireImage

Sur son site Web, Hefferan propose plusieurs programmes de 12 semaines, y compris un ebook, une option de formation en ligne, un programme personnalisé et un programme conçu spécifiquement pour les futures mariées.

Hefferan promet que son programme est "non restrictif, facile à suivre et donnera des résultats durables". (HIIT). Les exercices peuvent être effectués au gymnase ou à la maison (bien que vous ayez besoin d'une paire d'haltères).

Les clients reçoivent également des directives diététiques quotidiennes et des recettes saines pour des plats tels que des tacos, des smoothies, des salades et des bols, ainsi qu'une liste d'échanges alimentaires, un guide nutritionnel et une liste de courses. Les clients de formation en ligne reçoivent également des enregistrements hebdomadaires complets et reçoivent des commentaires de Hefferan. Le client moyen perd 25 livres dans le programme, bien que certains puissent perdre jusqu'à 60 livres.

Luttant pour rester sur la bonne voie

Vous devez vous inscrire au programme Hefferan pour les détails du plan (les prix commencent à 100 $ pour un programme non formé de quatre semaines). Mais sur la base des commentaires que Simpson a lâchés lors d'un RHOC épisode, il semble qu'il soit pauvre en glucides car elle rejette la suggestion de son mari de manger du pain tout en dînant

"Je ne mange pas de pain. Je ne mange pas de pain, alors arrêtez d'essayer de me faire manger du pain", a-t-elle dit.

Simpson a déclaré plus tard qu'elle n'appréciait pas les blagues de son mari sur ses efforts pour perdre du poids.

"Tout avec Shane est une blague, mais c'est un grave problème", a-t-elle déclaré. «J'ai pris beaucoup de poids. J'ai littéralement mis 20 livres. Sur une période de huit mois. Je veux être en bonne santé pour mes enfants. Je veux jouer avec eux et les emmener au parc et ne pas me sentir comme de la merde. J'ai juste besoin, pas de blagues. J'ai besoin de soutien. "

Promotion chez notre partenaire

google.com, pub-3345026159339632, DIRECT, f08c47fec0942fa0