Actualité minceur : De dodu à puissant | Les sports

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novembre 20, 2019 Non Par Camille Leroy


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MICHIGAN CITY – Lorsque le nageur principal de Michigan City, Connor Baker, était un étudiant de première année, il ne ressemblait certainement pas au rôle.

"Le garçon ressemblait au garçon des pâtes de Pillsbury", a rigolé Mel Kovenz, l'entraîneur de Michigan City.

Un husky de 5 pieds et 170 livres qui adorait nager, il était naturellement solide, mais sa structure courte et trapue limitait toute avancée significative dans la piscine.

Regardons les choses en face, il était loin de l'image idéale d'un nageur. Ils sont généralement grands, avec de longs membres et pleins de muscles maigres; pas un petit adolescent dodu et prépubère. Baker savait qu'il devait faire une grande différence en matière de santé pour réussir aussi bien qu'un nageur.

"La puberté est une chose étonnante", a plaisanté Baker. "J'ai 5-9 ans maintenant et j'ai vraiment grandi dans mon corps au cours des deux dernières années. Cela m'a beaucoup aidé. Mais je mangeais aussi comme une malbouffe absolue. Comme, j'ai juste mangé pour manger pour mettre de la nourriture sur mon corps. Manger n'avait aucun but. Je l'ai changé. complètement mon régime dès la première année et maintenant tout ce que je mange a un effet productif sur mon corps. "

Au milieu de la puberté et de sa deuxième année de régime, Baker commençait à voir des progrès. Il se sentait plus mince, plus long et plus rapide. Sa deuxième saison serait un témoignage du travail acharné qu'il a accompli l'année dernière, mais Baker s'est cassé le pied et a dû rater la deuxième année de natation au lycée.

"L'homme, c'était une si mauvaise période", a déclaré Baker. «Bien sûr que c'est arrivé exactement parce que je faisais vraiment des progrès. Mais ça arrive. Cette blessure m'a seulement donné envie de remonter 10 fois plus fort la première année. D'une certaine manière, cela m'a rendu beaucoup plus fort. "

Même avec la rééducation, l'haltérophilie et la perte de poids, Baker ne savait toujours pas si son travail en valait la peine dans la piscine. Après tout, il n'avait pas encore nagé dans une réunion de lycée puisqu'il était ce garçon semblable à un garçon de Pillsbury la première année. Même à la fin de sa saison junior, il ne savait toujours pas s'il s'améliorait vraiment en tant que nageur. Mais la rencontre du championnat de section à Chesterton a tout changé.

Baker devait nager dans le 500 m nage libre. C’était un événement dans lequel il avait toujours beaucoup de plaisir et qui prenait plaisir à participer. Il s’est fixé pour objectif de faire une pause cinq minutes avant la réunion – un rythme de moins de 30 secondes tous les 50 mètres. Pour tout style libre de 50 verges, terminer moins de 30 secondes est la référence pour une nage solide. Mais garder ce rythme dans une course avec 10 de ces combinaisons sans s’arrêter n’est pas un mince exploit. Ce serait la meilleure personne pour Baker.

"C’était facilement la meilleure course que j’ai jamais nagée de ma vie", a déclaré Baker. «Je battais mon meilleur temps auparavant et j'avais moins de cinq minutes avec un temps de 4:51. Je ne sais pas ce que c'était, mais je pouvais sentir à quel point je nageais rapidement. Quand j'ai vu mon temps après la course, je ne pouvais pas y croire au début. C'était fou. "

La nage 4: 51,58 de Baker indique quand il s'est rendu compte qu'il était de retour. Tout ce travail acharné et ce régime ont finalement porté ses fruits, en l'aidant à réaliser qu'il était vraiment un nageur spécial. Sa mère et son grand-père étaient des nageurs talentueux. Baker a donc toujours su qu'il possédait la génétique d'être un nageur de haut calibre s'il travaillait. Avec l'aide de ses coéquipiers, en particulier le nageur recrue de Purdue, Jack Smith, Baker est devenu ce qu'il était.

Il a toujours voulu nager à l'université, si possible, et maintenant, grâce à son travail acharné, il est facilement possible de le faire. Baker attribue cela à la motivation de Smith en tant que pratique lorsqu'ils jouaient pour le plaisir. Il a dit à Baker que la baignade en été avait fait de lui un nageur de Division I et avait conseillé à Baker de faire de même.

C'est ce que Baker a fait pendant l'été après sa première année junior, déménageant à South Bend pour nager pour l'équipe de natation Irish Aquatics. Son été a été entièrement consacré à la natation. L'équipe s'est douchée le matin et s'est entraînée dans les locaux de Notre Dame plus tard dans la journée.

"Nager dans les sports nautiques irlandais m'a rendu beaucoup mieux que je ne le pensais", a déclaré Baker. «La plus grande chose que j'ai améliorée est la longue distance. Je n'ai jamais été un nageur de longue distance. Un autre sprinter. Mais ils se sont beaucoup concentrés sur ça et j'ai trouvé que j'étais vraiment bon à ça. C'est quelque chose qui m'aidera beaucoup dans le recrutement universitaire. Je suis un nageur beaucoup plus polyvalent à cause de cet été. "

L’idée qu’il s’agit de savoir quand et non quand Baker va nager à l’université est surprenante. Qui aurait pensé qu'un étudiant de première année ressemblant à un garçon de cinq pieds de haut de Pillsbury se transformerait en un équipement de relais majeur gratuit de 400 mètres arrivé dans l'État l'année dernière et serait un futur nageur d'université?

"Dans sa première année, je ne penserais jamais qu'il deviendrait le nageur qu'il est aujourd'hui", a déclaré Kovenz. "Mais il a pris le temps et a fait tout ce qui était nécessaire pour réussir."

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