Actualité minceur : Connaissez vos risques: novembre est le mois national de sensibilisation au diabète – Actualités – Abington Mariner

Actualité minceur : Connaissez vos risques: novembre est le mois national de sensibilisation au diabète – Actualités – Abington Mariner

novembre 8, 2019 Non Par Camille Leroy


Au cours du mois national de la sensibilisation au diabète, le YMCA de la Rive-Sud encourage les membres de la communauté locale à prendre conscience de leurs risques pour le pré-diabète et le diabète de type 2 et à prendre des mesures préventives pour réduire potentiellement leurs risques de développer la maladie.

Les statistiques des centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) montrent que plus d'un Américain sur trois (84 millions de personnes) est prédiabétique. Le pré-diabète est une condition dans laquelle la glycémie d'une personne est élevée mais pas assez élevée pour permettre un diagnostic de diabète. Seulement 10% des personnes atteintes de pré-diabète savent qu'elles en sont atteintes, mais grâce à une prise de conscience et à des actions simples, les personnes atteintes de pré-diabète peuvent prévenir l'apparition du diabète.

"Le pré-diabète et le diabète de type 2 sont des maladies évitables, mais beaucoup de personnes ne sont pas conscientes de leur risque, encore moins de mesures à prendre pour prévenir la maladie", a déclaré Katelyn Szafir du YMCA de South Shore. "Heureusement, Y est là pour vous aider, car le développement du diabète de type 2 non seulement exerce une pression énorme sur notre système de santé, mais affecte la vie de millions de personnes et de leurs familles chaque année."

Les individus peuvent évaluer leur risque de prédiabète et de diabète de type 2 en effectuant un simple test sur YMCA.net/diabetes. Grâce à cette évaluation, les visiteurs peuvent également apprendre comment les choix de mode de vie et les antécédents familiaux aident à déterminer le risque ultime de développer la maladie. Plusieurs facteurs pouvant accroître le risque de diabète de type 2 sont la race, l'âge, le poids et le niveau d'activité. Si une personne est à risque, un dépistage du diabète par un médecin peut confirmer un diagnostic de diabète ou de prédiabète.

Le YMCA de la Rive-Sud contribue à améliorer la santé par le biais de programmes éducatifs et d’activités physiques destinés aux personnes atteintes de prédiabète, de diabète et aux personnes s’occupant de personnes atteintes de diabète. Les programmes de référence Y Prescription sont programmés toute l’année. Ils sont gratuits et ouverts au public. Notre équipe de bien-être médical travaille avec chaque personne pour déterminer la bonne voie pour une activité physique et une éducation continues.

Faire quelques changements de style de vie de base qui contribuent à la perte de poids et à une vie saine peut réduire votre risque de diabète de type 2.

Mangez des fruits et des légumes tous les jours.
Choisissez du poisson, de la viande maigre et de la volaille sans peau.
Visez les grains entiers à chaque repas.
Soyez modérément actif et recevez au moins 150 minutes d'activité physique par semaine.
Choisissez de l'eau à boire plutôt que des boissons additionnées de sucre.
Discutez avec votre médecin de vos facteurs de risque de diabète, en particulier si vous avez des antécédents familiaux ou si vous avez un excès de poids.

Pour en savoir plus sur l'inscription aux programmes de prévention et de gestion du diabète de SSYMA et à d'autres programmes de prescription en ligne, contactez Katelyn Szafir à l'adresse kszafir@ssymca.org.

À propos du YMCA de la Rive-Sud

South Shore YMCA est une association à but non lucratif composée d'individus voués à l'amélioration de la qualité de la vie de chacun grâce à des programmes favorisant la santé de l'esprit, de l'esprit et du corps. "Le but de l'événement est de promouvoir l'échange d'expériences entre les étudiants et la communauté en général, ainsi que de promouvoir l'échange d'expériences entre les étudiants et la communauté", a-t-il déclaré. L'aide financière est un avantage communautaire offert à toutes les familles dans le besoin et applicable à tous les programmes et services du Y. Pour en savoir plus sur le YMCA de la Rive-Sud, visitez le site www.ssymca.org.

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