Actualité minceur : Amazing Kiwi Man Road To Fitness après avoir renoncé à la toxicomanie

Actualité minceur : Amazing Kiwi Man Road To Fitness après avoir renoncé à la toxicomanie

novembre 11, 2019 Non Par Camille Leroy


Avertissement: Cet article mentionne les pensées suicidaires.

Quand vous parlez à Matthew Ellengold, vous pouvez difficilement imaginer que c'était quelqu'un qui à un moment donné ne voulait pas vivre.

Au fond de l'alcoolisme et de la toxicomanie, il était allongé dans son lit à son appartement londonien, dans l'espoir de ne jamais se réveiller.

L'histoire de Matt n'est pas son histoire de perte de poids "avant et après" et ses abdominaux sont loin de la partie la plus impressionnante de son voyage.

Il est propre et sobre depuis trois ans, mais son parcours vers le fond a commencé en 2010, quatre ans après son transfert de la Nouvelle-Zélande au Royaume-Uni.

Pendant la majeure partie de sa trentaine d'années, sa vie a été centrée sur la drogue, l'alcool et les soirées. Pendant un certain temps, la drogue était quelque chose qu'il faisait dans le cadre de sa vie sociale. Alors que sa confiance diminuait, il commença à s'isoler et cessa de sortir beaucoup. Mais cela n'a pas empêché la consommation de drogue. En réalité, la situation a empiré.

Au lieu de consommer de la cocaïne uniquement lorsqu'il était avec des amis, le Kiwi a commencé à l'utiliser à la maison, seul. C'est à ce moment-là qu'il sut qu'il avait vraiment perdu le contrôle.

Sa santé mentale s'est rapidement détériorée et, dissimulant sa dépendance à la famille et aux amis, il n'avait pas envie de demander de l'aide.

Pour le monde extérieur, au moins pendant un moment, tout allait bien. Il avait un bon foyer et un travail bien rémunéré. Derrière des portes closes, sa vie était en train de s'effondrer. Il détestait son apparence et voulait sa propre mort.

Il savait qu'il devait cesser de consommer de la cocaïne, mais il ne savait pas comment. Il a estimé que demander de l'aide serait "admettre sa défaite". Il pensa: "Si j'arrête de l'utiliser, que vais-je faire pour m'amuser? À quel point ma vie sera-t-elle ennuyeuse? Que vont penser les gens?"

Je pensais pouvoir contrôler mon verre et mon usage pour pouvoir en utiliser autant que je voulais, commencer quand je voulais, arrêter quand je voulais. J'ai essayé toutes sortes de contrôles, à mon sens, mais mon expérience de plusieurs années m'a prouvé que je ne pouvais pas le faire ", dit-il maintenant au Herald, parlant avec fierté, net, sobre et en aussi bonne santé que lui. déjà été.

«Il m’a fallu beaucoup de temps pour ne plus vivre pour finalement admettre que je n’étais pas en contrôle et que j’avais besoin d’aide pour arrêter. Malheureusement, tous ceux qui luttent contre la toxicomanie devront probablement aller au fond et être comme moi là où je me trouvais. eu un fond après l'autre avant d'admettre sa défaite.

"Et les gens doivent comprendre que vous luttez peut-être contre la toxicomanie, que vous avez toujours un emploi, que vous habitez tout en payant votre loyer, que vous ne pouvez utiliser que le week-end ou un jour sur deux, et non tous les jours. Le cas pour moi, mais cela ne voulait pas dire que je n'étais pas accro, mon fond de boule n'était peut-être pas lié au chômage, aux sans-abri et à la consommation d'alcool sur un banc de parc, mais je voulais mourir, je ne peux pas en dire davantage. que d'être mort ", dit-il.

Il a déclaré que la première étape concrète de son rétablissement consistait à atteindre la cocaïne anonyme à Londres. "Passer par cette porte m'a fait très peur, mais c'était le début de mon chemin de guérison."

"Quiconque se bat doit savoir à quel point il est courageux de prendre les mesures nécessaires pour obtenir de l'aide", a-t-il déclaré.

Matt de Havelock North a tenté de cacher sa dépendance à sa famille, mais il connaît à ce jour la souffrance qui les a causés, même indirectement. Même s'il perd du poids, le fait de faire mal à ses parents est celui qu'il porte toujours.

"Personne dans ma famille ne connaissait l'étendue de ma dépendance, mais elle en était affectée", dit-il. "Mon comportement était effrayant et parfois embarrassant.

Même après avoir mis fin à sa dépendance, il a lutté avec sa confiance. Photo / fournie
Même après avoir mis fin à sa dépendance, il a lutté avec sa confiance. Photo / fournie

"Je leur ai fait mal. Ma pauvre mère en particulier. Je lui ai souvent volé l'esprit tranquille. Je me souviens qu'elle a envoyé des messages, argumenté, pourquoi elle et tout le monde s'en porteraient mieux si j'étais morte, et pourquoi c’était la bonne chose à faire, à me tuer. J’ai raccroché, j’ai utilisé de la cocaïne pendant 12 heures et j’ai complètement oublié, "se souvient-il.

C'était juste un exemple de la façon dont la drogue l'a renvoyé et l'a fait se concentrer uniquement sur lui-même. Lorsque ses parents lui ont rendu visite, il les a laissés tomber, abandonnant ses projets, n'étant pas fiable et laissant son humeur instable affecter son comportement autour de lui.

Après avoir commencé à rechercher la cocaïne anonyme, il a commencé à devenir propre et sobre. Un jour à la fois.

Des années d'abus de drogues et d'alcool ont eu des effets dévastateurs sur votre corps et votre apparence physique a maintenant un impact sur votre santé mentale.

Matt en 2017. Photo / Fourni
Matt en 2017. Photo / Fourni

Un homme nouvellement sobre, il savait qu'il devait aussi prendre soin de lui-même émotionnellement, mentalement et physiquement.

L'année dernière, il a rejoint UP Fitness à Londres et s'est lancé dans un régime rigoureux d'exercices et de diètes de 24 semaines qui, selon lui, ont complètement changé sa vie.

En janvier de cette année, il a mis fin au régime et a estimé qu'il avait franchi une autre étape majeure dans son rétablissement.

Il a perdu 28 kg en 24 semaines et a réduit sa graisse corporelle de 35% à 10%. Chaque kilo écoulé, sa confiance est revenue lentement.

Matt Ellengold veut inspirer les autres à renoncer à la dépendance. Photo / fournie
Matt Ellengold veut inspirer les autres à renoncer à la dépendance. Photo / fournie

Il a terminé sa "transformation", mais il suit maintenant un programme de mise en forme actif. Il suit quatre séances d’entraînement par semaine et maintient ses pas quotidiens au-dessus de 10 000.

"J'aime le sentiment que je ressens en faisant de l'exercice, je me sens bien plus tard, j'aime la structure et la discipline que cela me donne, j'aime le fait que je m'en soucie maintenant", dit-il.

Parallèlement à la formation, il a également maintenu un régime de nutrition strict.

"Ce programme de nutrition rigoureux m'a appris que maintenant je peux contrôler ce que je mets dans mon corps, combien j'ai besoin de manger, pas seulement parce que je m'ennuie, pas avec émotion. Bien sûr, je ne suis pas parfait. Mais je suis très bon pour ça." "Je comprends et j'en suis conscient aujourd'hui."

Matt veut raconter son histoire parce qu'il sait qu'il y a des gens qui en sont encore au stade «J'espère ne pas se lever demain» de la dépendance qu'il était il y a quelques années. Il veut que tout le monde le voit et sache qu'il existe un moyen de sortir de la vie, aussi bas que vous soyez aujourd'hui.

L'exercice, dit-il, a joué un rôle déterminant dans le maintien de votre sobriété, car il a contribué à améliorer votre santé mentale.

"La forme physique a été le début de montrer un peu d'amour de soi, un peu de soin de soi, ce qui m'a permis de me sentir mieux. J'ai commencé à m'aimer davantage. Cela a permis de réduire le mépris de soi, ce qui l’embarras que je ressentais parce que ma taille est devenue plus petite, et j’ai parié que tout a amélioré ma santé mentale. Et même aujourd’hui, chaque fois que je fais de l’exercice, je ressens toujours le même sentiment. Je pense que quiconque aux prises avec des problèmes de santé mentale se sentira certainement mieux à propos de la condition physique, ce fut certainement mon expérience. "

L'ancien toxicomane et alcoolique estime que sa forme physique a amélioré sa santé mentale. Photo / fournie
L'ancien toxicomane et alcoolique estime que sa forme physique a amélioré sa santé mentale. Photo / fournie

Matt dit qu '"il sera toujours un toxicomane" et que "la maladie de la dépendance est en sommeil en lui". Chaque jour, il dit qu'il pratique la récupération.

"J'aimerais continuer à faire passer le message à toute personne souffrant de problèmes de santé mentale et de dépendance à l'aide, là-bas, dans l'espoir de ne pas abandonner la vie."

O OBTENIR DE L'AIDE:

Si vous êtes préoccupé par la santé mentale de quelqu'un ou par quelqu'un, le meilleur endroit pour obtenir de l'aide est votre médecin de famille ou votre médecin de votre région. Toutefois, si vous ou une autre personne êtes en danger ou si vous mettez les autres en danger, appelez immédiatement la police au 111.

OU SI VOUS AVEZ BESOIN DE PARLER À QUELQU'UN:

• 0800 543 354 (0800 LIFELINE) ou texte libre 4357 (HELP) (disponible 24/7)
• https://www.lifeline.org.nz/services/suicide-crisis-helpline
• YOUTHLINE: 0800 376 633
• BESOIN DE PARLER? Appel gratuit ou SMS 1737 (disponible 24/7)
• KIDSLINE: 0800 543 754 (disponible 24/7)
• C'EST QUOI: 0800 942 8787 (13h00 à 23h00)
• LIGNE DE DÉPRESSION: 0800 111 757 ou TEXT 4202

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