Actualité minceur : 6 façons dont les médias sociaux influencent nos choix en matière de santé

Actualité minceur : 6 façons dont les médias sociaux influencent nos choix en matière de santé

mars 21, 2020 Non Par Camille Leroy


De nos jours, lorsque tout est disponible sur nos téléphones, les conseils de santé sont une autre chose qui a été rendue plus facile avec l’aide d’Internet. Nous avons passé une grande partie de la journée, collés à nos téléphones à parcourir Facebook, Instagram et autres. Si nous regardons du bon côté, il a ses propres avantages supplémentaires.

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Voici quelques façons dont les médias sociaux peuvent influencer nos choix en matière de santé:

Inspiration santé

La visualisation de photos d’aliments sains ou de personnes qui s’entraînent peut fournir une énergie similaire pour travailler sur votre corps. Vous pouvez non seulement suivre les gens pour maintenir un régime alimentaire sain, mais également définir votre propre objectif de perte de poids.

Obtenir des mises à jour de personnes qui vous inspirent peut jouer un grand rôle pour vous motiver à commencer une vie plus saine. Cela agit comme un coup de pouce nécessaire, dont nous avons tous besoin pour garder notre corps et notre esprit en bonne santé.

Définissez des attentes irréalistes


Comme dit le proverbe, beaucoup de tout est mauvais. Suivre aveuglément des influenceurs ou des gourous du fitness peut définir une attente irréaliste: vous avez commencé à vous entraîner.

Tout cela prend son propre temps doux et aussi une perte de poids. Tout le monde est différent de l’autre et vous ne devriez pas lui mettre trop de pression. Restez fidèle à votre routine et vous atteindrez lentement et progressivement votre objectif.

Lieu pour discuter des problèmes de santé

Les médias sociaux peuvent être le meilleur endroit pour trouver une réponse à vos questions ou obtenir des conseils sur diverses questions. Vous pouvez obtenir des réponses même aux questions que vous évitez de vous poser.

Vous pouvez obtenir le soutien d’experts en santé et de professionnels de la condition physique, qui peuvent améliorer votre régime de santé.

Commentaires négatifs

Tout a ses avantages et ses inconvénients, tout comme les médias sociaux. Toutes sortes de personnes sont présentes sur la plateforme et certains éléments antisociaux peuvent donner des commentaires négatifs, juste pour le plaisir.

La meilleure façon d’y faire face est d’ignorer les commentaires négatifs et de continuer à faire ce que vous voulez. Vous pouvez également signaler ces personnes et les bloquer pour toujours.

Accès aux conseils de santé

Avec la présence d’influenceurs du fitness, de gourous du yoga et de nutritionnistes sur les plateformes de médias sociaux, il devient plus facile pour les gens d’accéder aux informations sur la santé.

Vous pouvez rechercher des conseils de régime, des conseils d’exercice et plus sur les réseaux sociaux simplement en suivant ces personnes et en suivant vos publications.

Chances d’idées fausses ou fausses


Vous devez être très prudent et vérifier l’authenticité de l’influenceur de fitness, avant de le suivre sur les réseaux sociaux. Il existe plusieurs professionnels inexpérimentés ou faux sur Internet qui peuvent vous donner de mauvais conseils.

Ne suivez que des comptes vérifiés ou des personnes de confiance et suivez votre routine saine pour voir des changements surprenants dans votre style de vie.

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