6 offres d’entraînement à domicile pour vous aider à rester actif pendant ces périodes étranges

6 offres d’entraînement à domicile pour vous aider à rester actif pendant ces périodes étranges

mars 24, 2020 Non Par Camille Leroy


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Il est temps de se lever du canapé et de transpirer.

Il est temps de se lever du canapé et de transpirer.

Image: ibodyfit

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Les gymnases sont fermés, les cours sont annulés et vous vous êtes rapidement retrouvé recroquevillé sur le canapé à regarder Netflix. Bienvenue à la première semaine de quarantaine, les amis. Il est facile de perdre de vue votre régime d’activité physique régulier lorsque tout ce qui vous entoure semble s’effondrer, mais l’ironie est que bouger votre corps peut aider à stimuler votre système immunitaire et à vous maintenir dans un état d’esprit positif. De plus, cela vous donne quelque chose à faire pendant que vous êtes coincé à l’intérieur.

Prêt à vous lever du canapé? Voici six offres de services de fitness à domicile pour vous aider à rester actif en ces temps insolites. Conseil de pro: les bouteilles de vin sont d’excellents substituts au poids des mains.

Plan de régime et d’entraînement Premium IBodyFit – Abonnement à vie

Avec plus de 400 vidéos d’entraînement et 1 000 exercices disponibles, iBodyFit peut vous aider à vous mettre en forme depuis votre salon, votre chambre ou n’importe où. Cet abonnement est conçu pour ceux qui ne peuvent pas ou ne veulent pas concevoir leur propre routine d’exercice, mais qui veulent des conseils personnalisés d’un coach. Il est classé numéro un dans le fitness en ligne par TopTenReviews.com et vient même avec un support VIP quotidien et toutes sortes de plans de régime.

Un abonnement à vie coûte généralement 499 $, mais vous pouvez vous inscrire pour seulement 49,99 $ et économiser 89%.

L’ensemble complet de certifications Fitness Trainer: Débutant à Avancé

Pour une approche légèrement différente, ce forfait peut vous aider à passer votre temps libre à développer une carrière d’entraîneur physique certifié. Il y a 11 cours et plus de 600 leçons couvrant tout, des séances d’entraînement HIIT et de l’alimentation et de la nutrition à la santé hormonale et à la perte de poids. Vous apprendrez non seulement comment aider les autres, mais aussi comment vous aider vous-même. Encore mieux, vous obtiendrez des crédits de DPC en déplacement.

Il vaut plus de 2000 $, mais vous pouvez obtenir ce forfait pour seulement 29 $.

Projet HASIKO Programme de bien-être corporel total de 28 jours: accès à vie

Le projet Hasiko est un programme de perfectionnement de 28 jours qui vous entraîne avec des rituels matinaux de 60 minutes qui combinent le Pilates, le yoga et la méditation. Il vous aidera à commencer vos journées en vous sentant plus sain, plus énergique et moins anxieux pendant ces jours difficiles.

Économisez 80% et obtenez un accès à vie à ce programme de bien-être pour seulement 39 $.

Exercices pour débutants et avancés TMAC FITNESS: adhésion à vie

Ce programme d’exercices complet comprend plus de 70 entraînements débutants à avancés qui ne durent que 20 minutes et ne nécessitent aucun équipement. De plus, il existe une poignée de vidéos de yoga pour soulager le stress et des conseils pour manger et cuisiner plus étroitement avec des suggestions de recettes hebdomadaires. Vous pouvez sûrement inclure 20 minutes de mouvement dans votre nouvel horaire, non?

Un abonnement à vie coûte généralement plus de 3000 $, mais vous pouvez vous inscrire pour seulement 214 $.

Crush Fit: Forfait Ultimate Fitness Program

Si vous êtes un novice en matière de remise en forme totale mais que vous souhaitez commencer votre entraînement maintenant que vous êtes pris au piège à la maison, consultez ce package, qui vous fournit des guides rapides et efficaces pour les bons entraînements. Il y a quatre guides d’exercices interactifs de 60 jours, avec des vidéos de chaque exercice intégré, des illustrations dessinées à la main de chaque exercice, des conseils pour réussir et des feuilles de travail de suivi des progrès.

Habituellement, 200 $, vous pouvez obtenir ce forfait Ultimate Fitness Program pour seulement 39 $.

Live Streaming Fitness: abonnement à vie

Live Streaming Fitness est comme le Netflix des plans d’entraînement. Il propose des cours de streaming quotidiens en direct et des cours de fitness à la demande, ainsi que des cours de cuisine et de nutrition, auxquels vous pouvez accéder en ligne 24/7/365. Les cours sont dirigés par certains des meilleurs entraîneurs de l’industrie et vont du yoga, du cardio, de la musculation, etc. Vous apprendrez également comment préparer des repas plus sains et obtiendrez des conseils de nutritionnistes certifiés sur la nourriture, les plans de repas et la perte de poids. De plus, vous pouvez définir des objectifs et vous connecter à la communauté Live Streaming Fitness pour rester sain d’esprit.

Avec une valeur de 499 $, vous pouvez vous abonner pour un abonnement à vie pour seulement 79 $ et économisez plus de 80%.

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