5 conseils pour perdre du poids en voyage

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5 conseils pour perdre du poids en voyage | solutions minceur

janvier 22, 2020 Non Par Camille Leroy


Perdre du poids n’est pas aussi difficile que vous vous le demandez. Passer des heures dans le gymnase, s’engager dans votre nourriture préférée, boire des thés exotiques, ne sont pas les seuls moyens de perdre du poids. En fait, vous pouvez réaliser le corps de vos rêves en apportant des changements simples à votre routine quotidienne. Oui, ils sont aussi simples et rien de plus drastiques que de vivre de la salade toute la journée ou quelque chose comme ça.

Si vous êtes vraiment occupé par le travail et que vous pouvez à peine gérer votre temps, encore moins pour un programme de perte de poids, vous rencontrerez une surprise. Avoir une vie bien remplie et ne pas perdre de poids n’a aucun lien s’ils ne sont pas autorisés.

Oui aussi
Vous êtes un passionné de voyages ou des vacances à venir, c’est beaucoup mieux.
Parce que? Parce que nous avons pour vous, cinq façons pratiques de perdre cet extra
poids en voyage!

Travaillez sur votre indulgence

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Alors que dans un
vacances, il est facile de perdre de vue la prudence et de profiter de tout ce qui est doux
toxicités qui entraîneraient une prise de poids. Si vous êtes déterminé à perdre
ces kilos en trop, alors il vaut mieux faire un peu attention à ce que vous êtes
manger Il n’est pas facile de manger sainement en vacances. Cependant, il n’est pas
impossible non plus. Disons que vous pouvez perdre du poids pendant votre voyage
Boire Pensez-vous que c’est crédible? Eh bien, c’est vraiment vrai. Quoi
Ce que vous pouvez faire, c’est éviter les boissons riches en sucre. Nous savons tous
Le sucre est l’ennemi de Slim. Il est donc conseillé de l’éviter autant que possible dans vos boissons
possible. Vous pouvez vous en tenir aux options qui ont un contenu calorique inférieur, telles que
champagne Avec l’un d’entre eux dans la main, vous ne sentirez jamais que vous êtes
Manquez de plaisir et coupable de boire.

Bouge un peu

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Ce qui peut sembler envisageable pendant les vacances, c’est de faire de l’exercice avant de partir en vacances et de ne pas faire d’exercice jusqu’à votre retour à la maison? Ce n’est rien de plus qu’une recette pour un désastre. Vous ne perdrez pas, mais vous gagnerez du poids en le faisant. Vous devriez éviter de faire quelque chose comme ça autant que possible. Sinon, vous pouvez jeter votre plan de perte de poids par la fenêtre. Cependant, si vous voulez vraiment faire quelque chose pour perdre du poids pendant vos vacances, vous pouvez essayer de marcher un peu. Vous pouvez même envisager d’avoir un entraînement de 20 minutes.

Nous pouvons essayer de passer autant de temps même en vacances, non? Ce n’est pas grand-chose si vous y pensez vraiment. Vous pouvez faire du cardio et faire une promenade rapide ou même courir. Il est préférable de le faire tôt le matin avant de commencer la journée. De cette façon, vous vous sentirez mieux tout au long de la journée et vous vous sentirez également bien d’avoir fait quelque chose pour rester en forme même pendant un voyage!

Faites le plein de gentillesse

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Comme nous l’avons mentionné au début, manger sainement n’est pas quelque chose que nous priorisons lorsque nous voyageons. Même si vous le souhaitez, il y a des moments où vous pouvez simplement réfléchir et vous faire plaisir. Cependant, si vous voulez éviter une telle indulgence et que vous sentez toujours que vous ne perdez pas grand-chose, vous pouvez d’abord remplir votre assiette de légumes sains et de protéines maigres. Il peut s’agir de légumineuses, de poisson ou de poulet grillé. Au lieu de frites régulières, optez pour des frites de patates douces au four saines. À la fin, ajoutez une tranche de pizza hypercalorique comme accompagnement. Comment appelez-vous cela? Équilibre

Découvrez ces recettes saines pour vous aider à rester sur la bonne voie

  • Quesadillas au poulet et à l’avocat avec chipotle
  • Recette de sauce tomate et avocat
  • Ailes de poulet au citron et au poivre

Partez à l’aventure

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Rien ne brûle de calories comme une bonne aventure. Ce ne sont pas seulement les activités physiques mais aussi toute l’adrénaline qui vous aident à vous débarrasser des calories supplémentaires. Obtenez un vélo, une grande Honda CRF et faites un long trajet. Ou tout ce que l’endroit vous offre.

N’êtes-vous pas paresseux parce que chaque endroit a quelque chose d’aventureux? Vous avez juste besoin d’explorer et d’enquêter avant d’y entrer. De plus, si vous avez vraiment un accro à l’aventure en vous, n’oubliez pas de transporter vos essentiels dans des sacs à outils spacieux mais compacts. De cette façon, vous vous amusez et perdez du poids en explorant un nouvel endroit et en apprenant davantage à ce sujet. Cela ne ressemble-t-il pas aux meilleures vacances de ma vie?

Buvez beaucoup d’eau

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L’importance de boire beaucoup d’eau et de rester hydraté ne peut plus être soulignée. De plus, lorsque vous partez en voyage, vous aurez probablement soif comme un corbeau à cause de tous les voyages impliqués. Il est également très sain pour votre appétit.

La raison en est que si vous buvez de l’eau avant de manger, il y a moins de risques de malbouffe ou de nourriture grasse. De cette façon, votre poids est sous contrôle. Assurez-vous également que l’eau que vous buvez est correctement filtrée. Après tout, vous ne voudrez pas vous retrouver avec des maux d’estomac en voyage. La meilleure chose que vous puissiez faire est de prendre une grande bouteille d’eau avec vous et d’essayer de la vider et de la remplir de temps en temps. Cela permettra au sodium de s’écouler de votre corps. De cette façon, vous ne gonflerez pas après ces tacos salés ou frit la nourriture

Qui a dit que vous ne pouviez pas perdre de poids en voyage? Très probablement, ils ne savent pas combien ils peuvent utiliser un voyage de vacances pour perdre du poids. Ce n’est pas très différent du régime alimentaire habituel et du régime d’exercice pour perdre du poids. Cependant, avec ces conseils pour perdre du poids, vous pouvez maintenir votre poids.

Bio de l’auteur

«Jessica Smith écrit depuis quelques années. Elle est écrivain de jour et lectrice de nuit. Jessica était une fille très calme, mais l’écriture l’a toujours inspirée et c’est pourquoi elle a commencé à écrire pendant son temps libre.

Il aime lire, que ce soit un journal, un livre ou quoi que ce soit. Jessica aime aussi cuisiner, voyager et danser. Elle veut être un écrivain à succès car l’écriture est sa passion. »

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