20 conseils de professionnels pour perdre du poids sans régime: Current Woman The MAG

 | solutions minceur

20 conseils de professionnels pour perdre du poids sans régime: Current Woman The MAG | solutions minceur

novembre 30, 2019 Non Par Camille Leroy


Je ne veux pas suivre un régime! Si vous avez deux ou trois petits kilos à perdre, il n'est pas toujours utile de simplement suivre un régime. Souvent, lorsque ce mini excès est lié à des collations ou des fast-foods ou à un déficit en légumes … certains réflexes simples peuvent aider à alléger.

En fait, nous savons tous quoi faire pour perdre du poids: réduisez le sucre et les mauvaises graisses et stimulez les aliments frais et sains! Mais il existe de nombreux autres conseils qui nous permettent de nous détendre sans problèmes et sans trop d'effort. Et ces astuces sont même validées par la science! La quantité d'études et de livres publiés chaque année par des experts (chercheurs, nutritionnistes …) est incroyable et regorge de nouvelles idées.

Pour faciliter la tâche de tous ceux qui recherchent la minceur (surtout avec l'approche estivale!), Nous avons sélectionné 20 astuces incroyables avec des arguments scientifiques à soutenir. Bien sûr, vous n'êtes pas obligé de tous les adopter! C’est à vous de trouver de bonnes idées en fonction de votre profil alimentaire et de vos habitudes alimentaires.

A lire aussi:

Diet Régime des célébrités: conseils pour perdre du poids, selon Monica Bellucci

⋙ Régime alimentaire: que manger le soir pour perdre du poids?

Diet Régime de pâtes: nos menus de perte de poids sans faim et fatigue

Promotion chez notre partenaire