18 remèdes maison sûrs pour perdre du poids

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18 remèdes maison sûrs pour perdre du poids | solutions minceur

octobre 12, 2019 Non Par Camille Leroy


Selon les experts médicaux et les nutritionnistes, il existe une condition de poids optimale, proportionnelle à leur taille. Lorsque la teneur en graisse de votre corps dépasse les valeurs normales, il a tendance à faire de l'embonpoint. Cette condition survient lorsque vous consommez plus de nourriture sans faire de l'exercice ni brûler les calories en excès présentes dans votre corps. Aujourd'hui, l'obésité est devenue une épidémie puisqu'elle a touché des millions de personnes à travers le monde. L'obésité entraîne d'autres problèmes notables dans le corps. Cependant, vous pouvez perdre vos kilos en trop à l'aide de remèdes maison.

Les causes

  • Consommez de l'alcool en grande quantité.
  • Troubles génétiques
  • Mode de vie sédentaire
  • Stress, tension et dépression.
  • Manger excessivement
  • Prise de malbouffe
  • Déséquilibre hormonal, tel que l'hypothyroïdie
  • Manque de sommeil
  • Certains médicaments
  • Grossesse
  • Manque d'exercice

Les symptômes

Il n'y a pas de signes et symptômes particuliers de l'obésité. Mais cela pose les problèmes suivants:

  • Transpiration excessive
  • Respiration difficile
  • Douleurs articulaires et au dos.
  • Fatigue lors de tout travail ou activité physique
  • Ronflement
  • Difficulté à dormir
  • Indice de masse corporelle le plus élevé
  • Les problèmes à long terme comprennent l'hypercholestérolémie, l'hypertension et les cardiopathies aiguës.
  • Éléments de corps élargis, tels que taille élargie, mollets, cuisses ou seins affaissés chez les femmes

Remèdes à la maison pour perdre du poids

Voici quelques remèdes à la maison pour perdre du poids à la maison.

1. miel et citron

Le miel et le citron font des merveilles pour contrôler le poids. Buvez un verre d'eau tiède. Ajoutez une cuillère à café de miel, 3 cuillères à soupe de jus de citron et une pincée de poivre noir. Bien mélanger et boire le matin à jeun. Il s'agit d'une boisson naturelle pour perdre du poids.

2. thé vert

Le thé vert est un puissant antioxydant qui brûle les graisses tenaces et raides, s'il est consommé régulièrement. Pour en tirer le maximum d'avantages, buvez-le sans sucre.

3. Gourde en bouteille

La courge en bouteille est riche en fibres et ne contient aucun gras. Aussi, gardez votre estomac plein pendant des heures tout en le calmant. Vous pouvez le consommer sous forme liquide, comme du jus de fruit, ou même faire cuire un légume.

4. Vinaigre de cidre

Il a été démontré que le vinaigre de cidre de pomme présente des avantages en termes de perte de poids. Mélangez du vinaigre de cidre avec de l'eau. Mangez-le tous les matins et voyez comment cela fonctionne pour vous débarrasser des graisses indésirables.

5. Persil

Le persil est un excellent aliment pour les reins, car il les détoxifie et les maintient en bonne santé. Il est également excellent pour votre estomac, soulage et vous procure une sensation de plénitude. C'est donc une excellente méthode pour réduire les calories et brûler les graisses dans votre corps.

6. myrtilles

Les canneberges sont une excellente source de vitamine C et d’excellents antioxydants qui aident non seulement à prévenir la formation de radicaux libres, mais également à contrôler leur poids. Consommez régulièrement du jus de canneberge pour des résultats miraculeux.

7. chou

Manger beaucoup, beaucoup de chou car il contient de l'acide tartrique qui empêche le sucre et les glucides de devenir gras. Manger un bol avec beaucoup de chou vous aidera à brûler les graisses des zones rebelles, telles que le ventre et les cuisses.

8. capsaïcine

C'est une substance naturelle que l'on trouve dans les piments chili et qui est responsable de l'accélération du métabolisme et de l'effondrement des tissus adipeux, simultanément. Il régule et contrôle également votre appétit, ce qui vous fait manger moins.

9. yoga

Cette pratique millénaire existe depuis des siècles et il a été prouvé qu'elle guérissait presque tous les maux du corps. Le yoga est extrêmement bénéfique dans la perte de poids, car avec l'aide de vos postures et les asanas, vous pouvez indiquer la (les) section (s) particulière (s) de votre corps et réduire le poids sans trop d'inconfort. Il est très efficace même d'éliminer les graisses accumulées depuis de nombreuses années.

10. Millets de doigts (Ragi)

Le ragi est une source riche en fer, calcium, phosphore, vitamines B1 et B2. Réduisez votre appétit. Manger chapatis composé ragi pour des résultats efficaces.

11. feuilles de jujube (prunier indien)

Trempez des feuilles de jujubes dans de l'eau. Laissez tremper pendant la nuit. Le matin, buvez cette eau l'estomac vide. Utilisez ce remède en continu pendant un mois. Cela réduira certainement votre poids.

12. eau

Buvez beaucoup (au moins 8 verres) d’eau par jour, car celle-ci contient des électrolytes qui aident à perdre du poids.

13. tomates

Mangez 1 ou 2 tomates au petit déjeuner. Cela vous aidera à garder votre poids sous contrôle.

14. concombre

Le concombre contient 90% d'eau et est utile pour décomposer les cellules graisseuses. Alors, mangez beaucoup de concombre. C'est un remède naturel pour perdre du poids.

15. carotte

La carotte est également un bon remède pour perdre plus d'affaissement. Buvez un verre de jus de carotte dès le matin. Vous pouvez également prendre des carottes sous d'autres formes telles que carottes hachées avec salade mixte, carottes crues et carottes cuites comme légumes. Cela réduira certainement le surplus de graisse.

16. pêche

Si vous suivez un régime, la pêche est un fruit idéal à boire. Une pêche est composée de 68 calories et ne contient pas de matières grasses. Manger quotidiennement une grosse pêche pour perdre du poids.

17. papaye

Pour perdre du poids rapidement, mangez de la papaye à jeun, tôt le matin. En plus de garder votre poids sous contrôle, il aide également à éliminer les problèmes gastriques.

18. graines de fenouil

Les graines de fenouil sont l’un des meilleurs remèdes à base de plantes pour perdre du poids. Buvez une tasse de thé aux graines de fenouil 15 minutes avant un repas copieux. Cela vous aidera à réduire votre appétit.

Médicaments homéopathiques pour perdre du poids

Certains des médicaments homéopathiques efficaces pour brûler les graisses dans le corps sont:

1. Fucus Vesiculosus 6C

Ce médicament accélère le processus de combustion des tissus adipeux, ce qui réduit le poids.

2. Teinture mère Phytolacca

Accélère le taux métabolique et diminue le poids corporel.

3. Calcarea carb

Il est efficace contre les muscles flasques, les muscles lents et la faim excessive.

4. Lycopodium

Il est utilisé pour supprimer les fringales de sucre et améliorer le métabolisme des graisses.

Les autres traitements homéopathiques contre l'obésité sont les graphites, Natrum muriaticum, Phytolacca, Nux vomica, le soufre Natrum, Thyroidinum, Antimonium crudum, etc.

Mesures préventives

  • Faites de l'exercice une partie de votre régime quotidien. Faire de l'exercice ou faire une simple promenade d'au moins 30 minutes par jour aide à contrôler son poids.
  • Toujours manger des aliments sains et nutritifs. Mangez des aliments faibles en calories et riches en fibres, minéraux et nutriments, tels que fruits, légumes verts, salades, lentilles, etc.
  • Dormez correctement et en temps opportun.
  • Il consomme de nombreux liquides, notamment des jus de fruits et de l'eau.
  • Évitez la malbouffe, car c'est la racine de tous les problèmes corporels.
  • Réduisez le temps que vous passez à vous asseoir dans votre routine quotidienne et à vous lancer dans une activité laborieuse ou physique.
  • Essayez de rester libre de stress et de tension.
  • Vérifiez votre poids régulièrement afin de pouvoir surveiller votre poids en permanence.
  • Ne sautez jamais de repas.
  • Mangez lentement en prenant de petits morceaux de nourriture dans la bouche et en ne les avalant pas immédiatement.
  • Prévoyez suffisamment de temps entre les repas du petit-déjeuner au déjeuner et au dîner.
  • Ne vous couchez pas juste après avoir mangé.

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