15 recettes salées et sucrées pour le régime paléo

15 recettes salées et sucrées pour le régime paléo

janvier 14, 2020 Non Par Camille Leroy


Pour tous ceux qui suivent le régime paléo, nous avons constaté que cette sélection de 15 recettes salées et sucrées peut vous rendre mince et heureux. Le crack est autorisé!

À l’approche de la période des fêtes, vous avez décidé de suivre un petit régime. Parmi tous les régimes existants, c’est le régime dit “paléolithique” qui le motive. Cette méthode de perte de poids prône un retour aux sources alimentaires, c’est-à-dire un retour à la nourriture de nos ancêtres. Beaucoup plus sain pour la santé et la forme du corps, il interdit les glucides et les lipides au profit des protéines et des fibres. Plus précisément, les produits laitiers, les céréales, les produits trop sucrés ou les produits transformés et industriels (plats déjà cuits, chips, biscuits aux pépites de chocolat, etc.) sont interdits. En revanche, les fruits et légumes, la volaille, la viande maigre, le poisson et les fruits de mer, les œufs, les fruits secs et les graines sont autorisés.

Seul bémol: il n’est pas facile de cuisiner différentes recettes, autorisées lors de ce régime, avec toutes ces restrictions alimentaires. Eh bien, oui, la farine, le sucre, la crème fraîche, le yaourt et tous les autres condiments industriels sont exclus … Que vous reste-t-il pour cuisiner des plats ou des desserts? Voir plutôt cette sélection de 15 recettes salées et sucrées pour le régime Paléo que nous partageons dans cette archive. Aussi varié que délicieux, vous aurez des idées!

Côté salé on retrouve l’omelette aux champignons, le bœuf maigre bourguignon, les papillotes de morue aux petits légumes, les cuisses de poulet à l’orange, la salade de betteraves aux noix, le tartare de chou saumon frais avec de la viande hachée ou des hamburgers avec du poulet, du guacamole et des légumes crus. Côté sucré, mousse au chocolat aux blancs d’oeufs, crêpes écrasées aux bananes mûres, huile de coco et poudre de cheesecake ou pain aux bananes non gras.

Avec cette sélection de 15 recettes salées et sucrées, remplissez les idées pour réaliser des plats et des desserts aussi variés que délicieux lors de votre alimentation. Profitez et attendez: la figure de rêve sera bientôt là!

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