Régime, perte de poids et 9 façons d’obtenir des résultats étonnants !

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Et si je vous disais qu’il existe un moyen plus simple…
Un moyen plus facile de perdre du poids.

Un moyen plus facile de rester concentré et de promouvoir la discipline.

Un moyen plus simple de stimuler votre métabolisme et de réduire ces calories (soyons honnêtes, les calories semblent toujours avoir mauvaise presse lorsqu’il s’agit de perdre du poids, n’est-ce pas…).

Un moyen plus facile de continuer lorsque les choses se corsent et de se relever lorsque vous tombez pour la première fois. Sérieusement.

Me croiriez-vous ou penseriez-vous que je vous racontais une triste histoire ?

Parce que cela va faire ou défaire vos efforts de perte de poids.

Faites les choses correctement et perdre du poids deviendra un processus simple. Curieusement!

Si vous vous trompez, vous perdez des heures et des heures de temps précieux (et ce n’est pas une blague. Cela peut arriver).

C’est la quantité de régime qui est importante pour la perte de poids. Mais vous le saviez déjà.

Mais pour le dire autrement…
Il ne suffit tout simplement pas d’éliminer la malbouffe de votre alimentation.

Vous devez être capable de faire plus que cela (et quand je veux dire plus, je veux dire beaucoup plus).

Parce que votre corps résistera au changement.

Il essaiera de vous arrêter court. Pourquoi pas ?

Mais il y a moyen de gagner.

Vous devez vous concentrer spécifiquement sur certains aliments.

Mais il faut faire attention…
C’est effrayant là-bas et le soleil se couche.

Il y a beaucoup d’informations là-bas, certaines en conflit les unes avec les autres. Autant de régimes au choix…
Si peu de temps.

Vous pouvez passer des heures en ligne, vous nourrir la tête de toutes sortes de choses…
Ce qui pourrait vous laisser encore plus confus, en colère ou pire…
Plus de prise de poids !

Alors permettez-moi de simplifier cela pour vous.

Parce que perdre du poids ne devrait pas être impossible, à condition de suivre les 9 conseils de base.

(Nous aimons tous les chiffres, n’est-ce pas ?)

Commençons par l’évidence…

Des légumes

Les légumes sont excellents pour l’alimentation (grâce aux vitamines, minéraux, etc…).

Il n’y a presque pas de légumes très caloriques, et les fibres qu’ils fournissent vous aideront à vous sentir rassasié tout en consommant moins de calories.

Cependant, il est préférable de manger des légumes crus, mais certains d’entre eux sont plus savoureux lorsqu’ils sont cuits.

Si vous voulez faire cuire vos légumes, essayez de les cuire à la vapeur ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres et croustillants.