Quelle est cette étrange tendance dans laquelle les hommes deviennent chauves dans la vingtaine ?

Causes factuelles et traitement de la calvitie

De Wayne Rooney au Prince Williams, Neyo, Tom Felton et tant d’hommes inconnus… il semble que les hommes souffrent désormais de calvitie depuis la vingtaine. C’est assez différent de ce qu’il était auparavant. Il y a des décennies, il était courant de voir des hommes dans la quarantaine qui avaient encore beaucoup de cheveux sur la tête, mais maintenant la situation est différente.

La chute des cheveux n’est pas un problème nouveau pour les hommes, le problème ici est la calvitie prématurée qui semble être en augmentation. Ce n’est plus une tendance de voir des hommes qui se sont rasés la tête, presque tous les hommes que vous voyez se promener le crâne rasé souffrent de calvitie. Il semble que soit la façon dont nous vivons actuellement soit à l’origine de ce problème, soit qu’il soit héréditaire, soit que le rôle des dés ne favorise pas autant de jeunes hommes en ce qui concerne la croissance des cheveux.

Certains scientifiques et spécialistes capillaires semblent avoir réduit la cause de ce problème à quatre adversaires : la pollution, le stress, une mauvaise alimentation et les vices.

Il est tout à fait normal que chaque être humain perde un certain nombre de mèches de cheveux chaque jour, généralement entre 50 et 100 mèches. Lorsque la quantité de cheveux perdus dépasse de loin la quantité de cheveux qui repoussent, cela montre qu’il y a un problème. Dans les cercles médicaux, l’alopécie (perte de cheveux) dans de nombreux cas est un indicateur qu’il y a quelque chose qui ne va pas avec notre système corporel. Par exemple, lorsque le corps a subi des périodes de stress physique ou mental extrême, il réagit normalement avec une chute de cheveux après une période de trois mois. Donc, en supposant que vous ayez eu un cas d’intoxication alimentaire, une mauvaise absorption des nutriments pendant cette période peut entraîner une certaine perte de cheveux dans les semaines et les mois qui suivent. Si vous venez de subir une perte de cheveux soudaine, il vous serait facile d’en localiser la cause.

Le stress est un coupable connu qui peut conduire à la perte de cheveux. Nous sommes tous conscients que la génétique est l’un des principaux facteurs qui causent la calvitie masculine ; Cependant, vivre une vie stressante peut faire apparaître la maladie plus tôt que la normale. Par conséquent, il est préférable que vous apportiez des changements sains à votre mode de vie, tels que : dormir au moins 7 heures, boire au moins huit verres d’eau par jour (vos mèches de cheveux sont constituées de minéraux fournis par l’eau) et augmenter la quantité de les protéines que vous consommez quotidiennement contribueraient à améliorer l’état de vos cheveux.

Votre alimentation joue un rôle très important dans la croissance de vos cheveux. Il n’y a aucune autre partie du corps humain qui pousse à un rythme d’au moins un demi-pouce chaque mois en dehors de la moelle osseuse, il est donc évident que vous devez donner à votre corps la nutrition adéquate dont il a besoin pour faire pousser vos cheveux.

Améliorez votre alimentation et voyez les résultats

Le lien entre votre alimentation et vos cheveux est simple. Les mèches de cheveux sont constituées d’une substance appelée kératine, qui est une protéine. Par conséquent, il est impératif que vous ajoutiez suffisamment de protéines à votre alimentation quotidienne. Un régime pauvre en protéines pousse votre corps à utiliser ses ressources limitées pour d’autres choses plus importantes comme : réparer et reconstruire les cellules afin que les cheveux ne reçoivent pas assez de protéines. Commencez dès aujourd’hui en incluant les épinards, les noix, le tofu, le lait et le poulet dans votre alimentation. Ces aliments aident vos cheveux à pousser. Vous devriez également boire du thé vert régulièrement, il est très puissant pour réduire la quantité d’hormones DHT (dihydrotestostérone) qui est responsable de la calvitie masculine.

Qu’est-il arrivé à toutes les Raiponces dans la vraie vie ?

Il est étonnant que non seulement les hommes soient affectés par la perte de cheveux. Les femmes commencent également à perdre plus de cheveux qu’il y a des décennies. Il semble que le stress de la vie moderne affecte aussi les femmes. Chez les femmes, le stress amène le corps à libérer plus d’androgènes qui sont des hormones mâles, ce qui augmente directement la quantité de DHT (le produit chimique responsable de la chute des cheveux) dans la circulation sanguine. Les femmes contribuent également au problème de la coloration et du coiffage excessifs des cheveux. Les produits chimiques et la chaleur affectent les cheveux, car ils facilitent la chute des mèches. Les contraceptifs oraux sont également un autre coupable que l’on peut pointer du doigt : ce type de médicament peut provoquer un déséquilibre hormonal.

Si vous souhaitez hydrater votre cuir chevelu, vous ne devez utiliser que des huiles naturelles comme l’huile de noix de coco, d’amande ou d’argan. Faites-le trois fois par semaine le soir, puis rincez le lendemain matin. Vous devriez également avoir l’habitude de toujours couper les pointes fourchues de vos cheveux au moins une fois toutes les 8 semaines.

Fumez-vous toujours et buvez-vous excessivement?

Je suis sûr que vous connaissez de nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez arrêter, mais en voici une autre. L’oxyde de carbone (II) que vous respirez est un gaz qui prive votre sang d’oxygène et de nutriments essentiels dont vos follicules pileux ont besoin pour rester en bonne santé. De plus, la nicotine provoquant une dépendance resserre les vaisseaux sanguins, ce qui rend difficile pour les follicules de produire une nouvelle croissance des cheveux.

Si vous ne buvez que de petites quantités d’alcool, vous n’avez rien à craindre. Ce sont les gros buveurs qui sont à risque. Je suis sûr que vous le savez déjà, mais il convient de le répéter, l’alcool est une substance qui draine l’approvisionnement en fer de votre corps, ce qui rend difficile l’absorption du zinc par votre corps. L’alcool provoque également une déshydratation, ce qui empêche le corps d’obtenir les nutriments importants dont il a besoin. Vos cheveux sont composés à 25 % d’eau, donc boire trop d’alcool ne fera que les dessécher et les fragiliser.

Comment le stress favorise la perte de cheveux

Les follicules pileux du cuir chevelu ont besoin d’énergie pour pousser. Par conséquent, vous devriez manger plus de grains entiers, de poisson et de viande car ils contiennent de la coenzyme Q10, qui augmente la capacité du cuir chevelu à libérer plus d’énergie, en particulier dans l’usine énergétique d’une cellule (également appelée mitochondrie). Le stress stimule l’oxydation dans le corps et cela réduit la coenzyme Q10 et d’autres antioxydants dans le corps, ce scénario accélère le processus de perte de cheveux.

Vous devez vous rappeler de prendre plus des produits suivants si vous voulez garder vos cheveux et votre cuir chevelu en bonne santé…

Repasser (Ce nutriment peut être trouvé dans les haricots, les céréales enrichies, le poisson et les légumes à feuilles vertes)

Zinc (vous pouvez les obtenir à partir de farine d’avoine, de jaune d’œuf et de blé)

Vitamines B3, B5, B9 et E (vous pouvez les obtenir dans du poisson, du brocoli, du poulet, de l’orange, des épinards et du soja)

Magnésium (banane, thon, noix de cajou et lait)