minceur / nutritionniste aix en provence


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minceur comment faire repas diététique pour maigrir

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Les huiles de noix, d’amande, de noisette, et de semences de lin ont un goût riche et unique. Je vous les recommande tout spécialement pour vos assaisonnements, vous pouvez les utiliser avec une autre huile pour la préparation de votre vinaigrette. L’un de mes assaisonnements favoris pour la roquette est une huile composée à trois quarts d’huile d’olive extra vierge et pour un quart d’huile de noix. Vous obtiendrez un mixe d’huile extrêmement riche en goût, avec une idéales saveur noisette, et qui sera une très bonne source de lipides mono-insaturées et d’acide α linolénique.

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