Les meilleures herbes pour perdre du poids commencent par le thé vert

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Thé vert – L’herbe étoilée

L’EGCG, principal ingrédient actif produit par le thé vert, est l’un des antioxydants les plus actifs connus dans le règne végétal. Il a deux fois le pouvoir antioxydant du resvératrol, connu du vin rouge. De plus, selon le Dr Lester A. Mitscher de l’Université du Kansas, l’EGCG est près de 100 fois plus efficace que la vitamine C et 25 fois mieux que la vitamine E pour défendre les cellules contre les dommages à l’ADN.

C’est juste pour commencer sur ce que l’EGCG et ses polyphénols de thé associés peuvent faire. Les avantages supplémentaires de ces composés phytochimiques incluent le fait d’aider le foie à stimuler le métabolisme des graisses, ce qui permet de contrôler la graisse du ventre indésirable. Les polyphénols du thé vert sont également bénéfiques pour la santé cardiovasculaire, réduisent l’apparition de différentes formes de cancer, facilitent la digestion et aident à normaliser la glycémie.

Herbes qui agissent en synergie pour perdre du poids

Alors que le thé vert est fabuleux en soi, il fonctionne encore plus puissamment dans des formules où il est mélangé avec des herbes supplémentaires qui peuvent créer une synergie avec lui. De nombreuses herbes peuvent améliorer les effets de perte de poids du thé vert. Une courte liste d’exemples clés comprend les éléments suivants :

Pissenlit: Le bon fonctionnement du foie et des reins dépend de la désintoxication. C’est là que les effets détoxifiants du pissenlit sont particulièrement importants. Ces effets sont à l’origine de l’action des extraits de pissenlit qui inhibent la formation et la croissance des cellules graisseuses, selon une étude de l’Institut alimentaire IMDEA de Madrid, en Espagne, en 2014.

Ginseng: En Asie, c’est historiquement une herbe tonique préférée de tous les temps, connue pour aider à contrôler la glycémie et à diminuer les envies de sucreries. Ces deux effets sont cruciaux pour réduire les effets d’engraissement du sucre. En plus de cela, le ginseng réduit également la fatigue et augmente le bien-être physique et mental général.

Réglisse: Cette plante contient des substances antioxydantes qui sont particulièrement importantes pour calmer l’inflammation dans le système digestif. Il favorise également la santé du foie, ce qui est crucial pour un métabolisme sain des graisses.

Gingembre: Les effets calmants de la racine de gingembre sur la digestion sont bien connus. Cette propriété s’explique par la capacité du gingembre à stimuler les sécrétions gastriques, en particulier les enzymes qui aident à décomposer les graisses. Le gingembre s’est également avéré améliorer la biodisponibilité d’autres ingrédients à base de plantes dans les formules mixtes.

Quelle autre chose ?

Ce ne sont là que quelques-unes des diverses herbes utiles pour tout programme de gestion du poids. Ils sont importants pour garder votre foie en bonne santé, vous aider à perdre du poids et à maintenir votre poids idéal une fois que vous l’atteignez. Une formule supérieure devrait contenir toutes ces herbes et jusqu’à une douzaine d’autres.